Yin Yoga

Yin yoga är en yogaform som utmärker sig genom att du håller positionerna länge, upp till flera minuter, och låter dina muskler slappna av helt. Detta ger dig möjlighet att komma djupare in i din bindväv, dina leder och organ samt stimulera ditt energiflöde. Yin yoga är också ett sätt att stilla ditt sinne och öva på medveten närvaro i nuet. Du utför alla positioner utefter egen förmåga.